函館市介護予防教室10回目

弊社、受託。 函館市介護予防教室、本日10回目。 昨夜の大雪で、皆さま 『雪かき、疲れたよ!』などお話しして 講座スタート😊 脳とからだ、こころも準備運動から♪ バランストレーニング 運動しに来て、運動するのは週に1回。 …

受託、函館市介護予防教室

弊社、受託。 函館市介護予防教室。 本日、9回目。 皆さま、元気に本日もお越しいただきました。 『お家で、シリーズ』 下半身の筋力トレーニング ストレッチも。 バランストレーニングも。 そして、本日1番盛り上がった 大爆 …

今日の受託事業。

弊社、受託。 函館市介護予防教室、後期7回目!! 今日は、歩道の感じも、だいぶ良い感じです。 皆様、元気にご参加下さいました⭐️ 下半身の筋力トレーニングも、色々♡ 鍵谷先生の講話😊 そして、本日のバランストレーニング! …

函館市介護予防教室

弊社、受託。 函館市介護予防教室6回目。 今季いちばんのツルツル、テカテカ道路の中、 皆様、道中…慎重に歩きながら 元気にご参加下さいました!! 道路を思いっきり、歩く事ができないため 気持ちよく、簡単にイスと立位の有酸 …

函館市介護予防教室。

弊社、受託。 函館市介護予防教室でした😊 年末年始、ずっとお家にいた、 ほとんど外出していない、 道路状況も良くないので偏った歩き方をしている そんな事を考慮して、本日は 歩行+跨ぐ動作をいれながら 7分の歩行運動+下半 …

木古内町、最終日。

弊社、受託。 木古内町短期集中リハビリ教室 通所C出張編。 冬景色でした⛄️ 受託3年目の今年は、前期、後期ともに 新型コロナウィルスの影響で 途中、中止期間がありました・・・ 担当者様やご参加の皆様のおかけで 延長しな …

雪道の歩きかた。

水曜日は、弊社受託。 函館市介護予防教室4回目。 講座の中では 転ばないための運動であったり 認知機能低下予防のための運動、動作など 様々なの形で実践しています。 ご自宅での◯◯ながらの運動なども 習慣となりますように …

函館市介護予防教室、3回目。

水曜日、午後は弊社、受託。 函館市介護予防教室、3回目でした!! 年齢とともに、低下していく ・柔軟性 ・筋力 ・バランス力 についてのお話しと実際の運動を行いました。 皆様、とっても熱心✨ 私たちも熱くなる😊 そんな9 …