健康DAY

6/2(日) 【 健康DAY 】 テーマは「膝」

以前、アンケートの回答に一番多かったのが膝でした…

W健康運動指導士のアキラ先生と代表まいこで、シニアの方、

女性に多い膝についての症状や原因、改善… みなさまの現状を和やかな雰囲気でシェアしながらの60分でした。

次回のテーマは「腰」7/14(日)です！

7/14(日) 今回のテーマは 〜腰〜

慢性の腰痛、狭窄症、すべり症について

… 症状や要因、その対策についてのお話や運動…

とても良い雰囲気♡

普段行なっていることを継続しつつ、普段の日常動作に繋げていくこと。

皆さま、とても意識が高くて素晴らしいです。