ぎっくり腰、手前!?

一応、毎日

トレーニングはするようにしていますが

パソコン作業や

中腰での作業で

腰、固まる💦

…これ、油断すると

ぎっくり腰になりそう・・・

→自分でわかります😊

ケアしました!

血液循環するのに

かるくRUNしました♡

お客様からの差し入れケーキ♡

3個のうち、2個一気に食べる😊

…なので

6キロ走りました!!

まいこ。

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