ぎっくり腰、手前！？

一応、毎日

トレーニングはするようにしていますが

パソコン作業や

中腰での作業で

腰、固まる💦

…これ、油断すると

ぎっくり腰になりそう・・・

→自分でわかります😊

ケアしました！

血液循環するのに

かるくRUNしました♡

お客様からの差し入れケーキ♡

3個のうち、2個一気に食べる😊

…なので

6キロ走りました！！

まいこ。