《77歳の母と毎朝6:30〜からの15分運動》
毎日、色んな種類の運動、でも15分だけ⭐︎
高齢の方々の活動量の低下や
心身面が心配です…
弊社の店舗も
臨時休業中ですが、
先日お客様が
夜、眠れなくなったと、
話していました。
母も最初は
『たった15分の運動でいいの?』って
言っていましたが
今は『充分だね😊』
毎日、続ける、習慣になる事が一番大切♡
まいこ。
《77歳の母と毎朝6:30〜からの15分運動》
毎日、色んな種類の運動、でも15分だけ⭐︎
高齢の方々の活動量の低下や
心身面が心配です…
弊社の店舗も
臨時休業中ですが、
先日お客様が
夜、眠れなくなったと、
話していました。
母も最初は
『たった15分の運動でいいの?』って
言っていましたが
今は『充分だね😊』
毎日、続ける、習慣になる事が一番大切♡
まいこ。