新型コロナウィルス

感染拡大予防自粛

のため、出歩く機会がかなり減る・・・

店舗のお客様・利用者様も

60歳以上の皆さまですので

店舗にお越し頂いておりますが

やはり、自粛しながら

出歩るかない事にされているというお話し。

それは、もちろん、大事です。

私の母も、そうです・・・

歩行動作を見ていて、

明らかに運動機能が低下してるなあと

気になり、母とも話して

毎朝、15分運動を実施することに♡

私が出勤する前、6:30〜の15分間。

メニューは、日替わり♪

15分間だけ!!

毎日、10分でも。やるとやらない

継続する、ということで

効果はあるのです⭐︎

母も、嬉しそうです♡

また経過、報告したいと思います

まいこ。

いちご😂

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。