お久しぶりの。
4月に入り
先月は、おやすみされていた方々が
いらして下さっています
みなさまと、お話ししていて
やはり、活動量が減っているとのこと
自粛も大事。
そして、活動量をできるだけ保つことも
大事。
今日は、家事について。
家事の活動量は、実は、
なかなかあります
それを更にプラスαで
更に活動量をあげられる方法！！
まだまだ、沢山ありそうです♪
また、明日。
まいこ。
運動は生きるために、必要なこと。
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