函館市介護予防教室
弊社、受託
函館市介護予防教室
後期10回目です！！
日曜日10:00〜11:30
毎週、参加率が80%越え！！
素晴らしいです♡
有酸素運動と筋力トレーニングを
合わせた、サーキットトレーニング！！
音楽はナツメロミュージックで
皆さん、歌いながら♡
後半は、マットを使用しながら
身体を支えるため
転ばないため
日常生活に出来るだけ近づけながら
様々な動作を行っていきます
参加者の皆様と
心通わせていただきながら
とても、濃い空間だと回を重ねる毎に
感じております！！
担当の私たちは
毎回、前日に入念の打ち合わせ
終了後は、フィードバックし
次回にどう繋げるかを再度打ち合わせ
そして、クラスでは全て出し切り
終了後は、抜け殻笑。
そんな、毎週、日曜日・・・
また、来週
皆様にお会いできるのが
楽しみです⭐︎
まいこ。
