函館市介護予防教室

弊社、受託

函館市介護予防教室

後期10回目です!!

日曜日10:00〜11:30

毎週、参加率が80%越え!!

素晴らしいです♡

有酸素運動と筋力トレーニングを

合わせた、サーキットトレーニング!!

音楽はナツメロミュージックで

皆さん、歌いながら♡

後半は、マットを使用しながら

身体を支えるため

転ばないため

日常生活に出来るだけ近づけながら

様々な動作を行っていきます

参加者の皆様と

心通わせていただきながら

とても、濃い空間だと回を重ねる毎に

感じております!!

担当の私たちは

毎回、前日に入念の打ち合わせ

終了後は、フィードバックし

次回にどう繋げるかを再度打ち合わせ

そして、クラスでは全て出し切り

終了後は、抜け殻笑。

そんな、毎週、日曜日・・・

また、来週

皆様にお会いできるのが

楽しみです⭐︎

まいこ。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。