60歳からの健康教室

11月からスタートした

火曜日②腰痛グッバイ

11:30〜12:30

腰の痛みに様々なアプローチした

内容で行っていきます!!

クラスの後半はモビバンでのピラティス



完全に痛みがなくなることは

難しい中、痛みが感じる時間が

どんどん減り、生活が快適になる様に

ご自分の身体を守っていき

コントロールできるようになって

頂けたらいいなあと

思っております

まいこ。

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