今日は湿度が高く汗が出やすい日。

お世話になっております…アキラです。

わたくし…ちょいとカリアゲ…

やり過ぎました(笑)

今日はクラスで「四股踏み」しました。

重心・軸を感じるバランス、骨の刺激、下肢筋力強化、股関節周りの柔軟性…いろんな効果があります。

子供の頃は…相撲が好きでした。

ちなみにアキラの好きな力士 ベスト3。

ダントツ1位 千代の富士。

2位 輪島

3位 霧島

懐かしい…

日本の国技だから…もっと日本人力士に活躍してほしいですよねぇ🇯🇵

おそらく来週には…

カリアゲ伸びてると思います(^-^)

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