今日は湿度が高く汗が出やすい日。
お世話になっております…アキラです。
わたくし…ちょいとカリアゲ…
やり過ぎました（笑）
今日はクラスで「四股踏み」しました。
重心・軸を感じるバランス、骨の刺激、下肢筋力強化、股関節周りの柔軟性…いろんな効果があります。
子供の頃は…相撲が好きでした。
ちなみにアキラの好きな力士 ベスト3。
ダントツ1位 千代の富士。
2位 輪島
3位 霧島
懐かしい…
日本の国技だから…もっと日本人力士に活躍してほしいですよねぇ🇯🇵
おそらく来週には…
カリアゲ伸びてると思います(^-^)
