木古内町介護予防教室

木曜日、朝は木古内町です!!

弊社、受託。

木古内町介護予防短期集中リハビリ教室

前期4回目😊

ジャンケンゲームからスタート♪

先週、大好評だったボール

ガンバルーン❤️を使用しながら

身体をほぐしたり

全身を使って、体操しました!!

このガンバルーンを使用しながら感じることは

✔︎みなさん、ボールを持った瞬間、笑顔になる

✔︎握りながらの運動をしている

✔︎全身運動である

✔︎遊んでるように感じながら

実はしっかりと運動になっている

楽しいことがたくさんなので、時間も

あっという間❤️

ご自宅用にと、みなさま

マイボールも購入されています・・・

素晴らしい✨

終了後、ひとりの参加者さまから、身体についてのご相談を受けました。

年齢と、ともに嫌でも感じる身体の衰えや変化。

毎日、店舗で会員様にも接している中でも

本当にたくさん、感じています。

でも、生きていかなければ、ならない。

それならば、今の生活が維持できること

毎日、何かひとつでも、プラスに感じれること

楽しみに思えること、美味しく感じれること

…あとは、なんだろう・・・

私が出来ること…なんて、奢ってはいけない…

日々の積み重ね、失敗と反省の繰り返し。

また、明日も頑張ろ⭐️

まいこ。

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