毎週伺っております、木古内町ですが、
本日は、単発で講師として行ってまいりました。
木古内町健康管理センターにて。
様々な、素晴らしい取り組みをされています。
『運動を楽しむ会』
参加者様…60代〜80代の皆様が、定期的に
自主的に皆様同士で運動を頑張ってらっしゃるとのこと・・・
2月に実施予定でしたが、新型コロナウィルス感染拡大予防のため、本日に延期となりました。
今日は1時間という時間の中で
・どんな運動が適しているのか・・・
・なんのために行うのか・・・
・身体にとって、どんな効果？？
・日常生活により生かすには？？
…というテーマで、お話ししながら
一緒に運動を楽しませていただきました！！
嬉しい感想も聞かせてくださり、良かった♡
ありがとうございました。
海沿い✨天気最高でした。
まいこ。