介護予防教室11回目。

15回講座の11回目でした。

回を重ねる毎に皆様の運動への意識や

参加者さん同士のコミニュケーションであったり

変化が素晴らしいなと感じています！！

いくつになってからでも、始めるには

遅いは、ないし、効果はあらわれます。

大切なのは、続けていくこと

そして、日常的に身体を動かすことは、

やはり早いうちから、重ねているに

越したことはないのです😊

日々、年を重ねておられる方々と接して

強く思っています。

まいこ。