運動は生きるために、必要なこと。

朝のクラス

　
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水曜日、土曜日は早朝クラスです

朝7:30〜8:30のクラス

当初は

誰も来ないかもしれないけど

この時間帯にやってみようと思い

始めました・・・

この時間帯が

少しずつ習慣になっている様です

午前や午後のクラスの混雑感がなくて

心地よい♡

というお声も頂いています

土曜日は

ストレッチーズという布を使い

身体を整えます

布に包まれらながらの感覚が

とても心地良くて

朝1番、身体も、喜んでくれます！！

Maico

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