函館市介護予防教室
2022/01/13
弊社、受託。
函館市介護予防教室6回目。
今季いちばんのツルツル、テカテカ道路の中、
皆様、道中…慎重に歩きながら
元気にご参加下さいました！！
道路を思いっきり、歩く事ができないため
気持ちよく、簡単にイスと立位の有酸素運動や
転ばないためのバランス動作、
下半身の筋力トレーニングに加えて
漢字・数字の脳トレ問題も行いました⭐️
盛りだくさんです！！
クラスの最後にペンギン歩きのお話し😊
話している私も、ペンギンになってました笑
また、来週！！
まいこ。
