雪道の歩きかた。

水曜日は、弊社受託。

函館市介護予防教室4回目。

講座の中では

転ばないための運動であったり

認知機能低下予防のための運動、動作など

様々なの形で実践しています。

ご自宅での◯◯ながらの運動なども

習慣となりますように

『お家でプラス運動』も行っています😊

今週の講話は『雪道の歩き方』

通常の歩行との違いや注意点などについての

お話しでした！！

雪がある地方ならでは、ですよね😊

年明は1/5から始まります。

また、皆様とお会い出来るのが

楽しみです❤️

まいこ。