函館市介護予防教室、3回目。

水曜日、午後は弊社、受託。

函館市介護予防教室、3回目でした！！

年齢とともに、低下していく

・柔軟性

・筋力

・バランス力

についてのお話しと実際の運動を行いました。

皆様、とっても熱心✨

私たちも熱くなる😊

そんな90分でした！！

また、来週。

まいこ。