午前中は

通所サービスC

10:00〜12:00

2時間の運動器機能訓練サービスです!!

問診→体調チェック

椅子での有酸素運動

・ボールを使ったトレーニング

・モビバンを

使用したストレッチと筋力トレーニング

・色読み脳トレーニング

・口腔機能改善→口とお腹を使った体操

今日は、パート毎は短く

盛りだくさんで行いました!!

もちろん、運動を楽しみに来てくださる方

そして

運動は必要だと思い、ご利用されていますが

本当は、少し億劫であったり

休みがちかな方もいらっしゃる。

でも、気持ちがあることが素晴らしい!!

私は、まず『来る』だけで充分😊

だって来るだけでも

①朝、起きて→運動にいくという気持ち

②準備、身だしなみをする

③食事をとる

④出かける→徒歩や公共機関

⑤到着する→

会話、コミュニケーションがはじまる

⑥運動する

⑦来たら、帰らなければいけない😊

運動に至るまでに色んな行動をすることになる

素晴らしいこと❤️

そして利用者様には

『今日、来れた自分を自分で褒めてあげてくださいね✨』

と、お話するのですが

『やっぱり、来て良かったよ!!』

と、お言葉が😭

この繰り返しで、少しずつで、のんびりで

いいんです❤️

今日も、嬉しいお言葉と笑顔をいただきました

まいこ。

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