午前中は
通所サービスC
10:00〜12:00
2時間の運動器機能訓練サービスです！！
問診→体調チェック
椅子での有酸素運動
・ボールを使ったトレーニング
・モビバンを
使用したストレッチと筋力トレーニング
・色読み脳トレーニング
・口腔機能改善→口とお腹を使った体操
今日は、パート毎は短く
盛りだくさんで行いました！！
もちろん、運動を楽しみに来てくださる方
そして
運動は必要だと思い、ご利用されていますが
本当は、少し億劫であったり
休みがちかな方もいらっしゃる。
でも、気持ちがあることが素晴らしい！！
私は、まず『来る』だけで充分😊
だって来るだけでも
①朝、起きて→運動にいくという気持ち
②準備、身だしなみをする
③食事をとる
④出かける→徒歩や公共機関
⑤到着する→
会話、コミュニケーションがはじまる
⑥運動する
⑦来たら、帰らなければいけない😊
運動に至るまでに色んな行動をすることになる
素晴らしいこと❤️
そして利用者様には
『今日、来れた自分を自分で褒めてあげてくださいね✨』
と、お話するのですが
『やっぱり、来て良かったよ！！』
と、お言葉が😭
この繰り返しで、少しずつで、のんびりで
いいんです❤️
今日も、嬉しいお言葉と笑顔をいただきました
まいこ。