店舗では夜の部のクラス
《40歳からの女性のクラス》を開催しています19:00〜20:00・火曜日・水曜日・木曜日・金曜日はオンライン
会員制で少人数この時期でも、安心😊
40〜60代の皆様
この年代の女性ならではの
色々な、あるあるがあります
もちろん、私も。
クラス内容もその辺に特化していています
筋トレ要素も必要ですし
関節をしっかり動かすことも重要
どのタイミングで有酸素運動？とか😊
そんなお客様の後ろ姿が
ほっそりしてきてお尻が小さく、
ぷるんって✨って変化💕
レギンスがユルユルになってきてる！！！
素晴らしい✨嬉しいですよね😊
恐らく、まだまだ変化されていくと思います
そして・・・
私は来月新しいトレーニング資格を
取得予定です
これね、ずっと、やりたかった😊
そして今の自分の環境
年齢生活スタイルだから尚更
やってみたく自分の身体の変化を
知りたいと思っています！！
そして店舗でも展開の予定でおります💕
楽しみだなあ。
まいこ。