日曜日。
店舗は定休日ですが
店舗で
事務作業をしたり
少しのんびりしたり
…一瞬、サボろうかとも思ったけど
トレーニングもしました💕
そして、空き時間は
色々、学び直しをしています
『高齢者の運動』って
ひとくくりではいかない・・・
おひとり、おひとり、
何が最善なのか、
何が優先なのか、
決しておしつけすることなく
歩みを合わせること。
また、明日から
1週間、がんばるのだ💕
まいこ。
運動は生きるために、必要なこと。
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