カラダ学び・遊び
今月は筋肉のお話
骨盤・骨盤底筋のお話でした
いつも、わかりやすく
楽しいお話をしてくれる
健康運動指導士の
鍵谷アキラ先生。
今月からスタートしている
有料のヨガクラス
60歳から始めるヨガは
骨盤底筋にアプローチした
かんたんなクラス。
その繋がりのお話もしました!
まいこ。
カラダ学び・遊び
今月は筋肉のお話
骨盤・骨盤底筋のお話でした
いつも、わかりやすく
楽しいお話をしてくれる
健康運動指導士の
鍵谷アキラ先生。
今月からスタートしている
有料のヨガクラス
60歳から始めるヨガは
骨盤底筋にアプローチした
かんたんなクラス。
その繋がりのお話もしました!
まいこ。