店舗、有料セミナー。

カラダ学び・遊び

今月は筋肉のお話

骨盤・骨盤底筋のお話でした

いつも、わかりやすく

楽しいお話をしてくれる

健康運動指導士の

鍵谷アキラ先生。

今月からスタートしている

有料のヨガクラス

60歳から始めるヨガは

骨盤底筋にアプローチした

かんたんなクラス。

その繋がりのお話もしました！

まいこ。