8月有料セミナー
2020/08/23
本日は《はこだて元気シニアるーむ》
毎月開催の有料セミナー
【コロナ第2波・3波に備えて 家トレ学び】
また家から出られなくなるかもしれない
自粛期間に備えてや
知っておくこと、
実践について行いました。
『お家で運動しましょう』
って言うのは簡単だけど
じゃあ実際は？！
わかっていても
中々難しいのが現状。
生活活動量のお話から
家事を生かした運動についてを
みなさんと笑いながら、
頷きながらの時間でした😊
アキラ先生！！
いつもありがとうございます☆
まいこ
