8月有料セミナー

本日は《はこだて元気シニアるーむ》
毎月開催の有料セミナー

【コロナ第2波・3波に備えて　家トレ学び】

また家から出られなくなるかもしれない

自粛期間に備えてや

知っておくこと、

実践について行いました。

『お家で運動しましょう』

って言うのは簡単だけど

じゃあ実際は？！　

わかっていても

中々難しいのが現状。

生活活動量のお話から

家事を生かした運動についてを

みなさんと笑いながら、

頷きながらの時間でした😊

アキラ先生！！

いつもありがとうございます☆

まいこ