新しいクラス！！
毎週、火曜日 11:30〜12:30 【 腰痛グッバイ 】 諦めていた痛み 病院に行ってはいるけど・・・ 痛いことに慣れてしまっている 腰の痛みとサヨナラしませんか・・・ 10／29火曜日に 体験会を行いました・・・ ほ …
あと3日で
みなさん、こんにちは^^* 気温差ありますが風邪など引いてませんか？ 早いものであと3日で11月ですね!! 北海道のこの冬の平均気温は北からの寒気の影響が弱いため、平年並みか高いそうです。 そして、冬型の気圧配置は弱いた …
通所サービスC
《はこだて元気シニアるーむ（通所C）》 総合事業 第1号通所事業通所サービスC 4月に開設し 6月から函館で初の稼働し 私は、管理者として。 スタッフの下山→ゆきちゃんは 機能訓練指導員として 皆さまが 更に快適にご利用 …
木古内町、女性のつどい。
3年前にお仕事させて頂き 今年もご縁があり 担当させて頂きました こういう繋がりは 本当に有難く、嬉しいです 《木古内町女性のつどい》 75分間、シェイプアップ教室です！！ ご参加下さった皆様の 様子を伺いながら内容を組 …
今日は〜
ある靴下の履き方を学びました。 この足袋の靴下、みなさん履き方知っていますか？（笑） 私、初めて今日履いたのですが… Rはライトの右。 Ｌはレフトの左。 なのに、私は逆に履いたことから間違いが始まりましたꉂꉂ( ˊᵕˋ …
運動療法教室。
月曜日、水曜日の午後は 昼食後・・・ 一番良いタイミングで 運動に入れる時間 13:30〜14:45に設定しています ✔︎医師に運動が必要と言われている ✔︎減量したい ✔︎血糖値を下げたい ✔︎血圧下げたい ✔︎心臓リ …
また…
月曜日ブログ遅れました…(/. .\) すみません( ; -᷄ ω-᷅) 改めまして〜 みなさん、こんにちは(*^^*) また少しずつ寒くなってきましたね！ 体調崩していませんか？ 我が家は私以外、みんな風邪を引いて咳と …
十字街商盛会
本日は 弊社も会員になっております 30分の健康体操を担当させて頂きました 様々な年齢の方が、参加して下さり モビバンでスッキリ♡ 他のコーナーも賑わっていました 弊社、はこだて元気シニアるーむは 地域の皆様のお役に立て …
40歳からの、Chance
10月からスタートしております 夜の部 女性のための 《40歳からのChance》 木曜日19:00〜20:00 カンタンな動きで 踊りながらボディメイク♡ 関節の動きの少ない部分に 脂肪がつきやすくなります 全身くまな …
運動療法教室
医師に運動を勧められている 血糖が高い 肥満気味、痩せたい 元気に過ごしたい 確かな運動を 確かなやり方で 11月からスタートします！！ 本日より、プレ教室を ひと足先に始めています Maico